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数据库是网站数据存储的核心。以下是具体步骤：

1. 连接数据库：

   • 使用数据库管理工具（如phpMyAdmin、MySQL Workbench）连接到数据库。
   • 输入数据库地址、用户名和密码，点击“连接”。

2. 选择数据库：

   • 在数据库管理工具中，选择需要修改的数据库。

3. 导航到数据表：

   • 找到需要修改的数据表，双击打开。

4. 修改数据：

   • 在数据表视图中，找到需要修改的记录。
   • 直接在单元格中修改数据，按Enter键保存更改。
   • 例如，修改某个用户的邮箱地址。

5. 保存更改：

   • 修改完成后，关闭数据表视图。
   • 数据库管理工具会自动保存更改。

6. 执行SQL语句：

   • 如果需要批量修改数据，可以使用SQL语句。
   • 例如，更新所有用户的邮箱地址：

     UPDATE users SET email = 'new_email@example.com';

7. 测试数据：

   • 在网站前端页面中测试数据是否已更新。
   • 例如，登录网站后台，查看用户列表，确认邮箱地址是否已修改。